Almuerzo Recomendado Para Diabeticos.
No 1
Solomillo de cerdo, es uno de los cortes más magros y más versátiles de la carne de cerdo. Aquí en esta imagen puedes ver la cantidad y los ingredientes, que se necesitan para la preparación de este plato. Se sirve con brócoli al vapor y puré de patatas. Esta comida la puedes completar con un panecillo de trigo.
No 2
369 calorías, 48 g de carbohidratos
Almuerzo con Camarones bajo en grasa y tomates jugosos y maduros hacen de este plato de pasta un ganador. Queso descremado tiene un tercio menos de grasa que el queso duro. pasta integral en lugar de granos refinados. La pasta de grano entero es cada vez más fácil de conseguir en los estantes de los almacenes: un mejor control del azúcar en sangre y una mayor satisfacción.
No 3
Pida un sándwich de pavo en pan fresco, con cereales integrales, y una pila de verduras. acompañado de un combo con ensalada de frutas y un vaso de leche baja en grasa, esta será una comida increíble. y saludable para los diabéticos. Seis gramos de fibra ayudan a controlar el azúcar en la sangre.
Leche, frutas y verduras son ricas en potasio para ayudar a disminuir la presión arterial.
No 4
El Conde: 312 calorías, 29 g de carbohidratos
Pollo asado es fácil de hacer y muy saludable para las comidas de diabeticos. Servir hasta media taza de carne de pechuga, sin piel. Añadir las patatas dulces y espárragos para una comida súper nutritiva. Las papas son ricas en fibra y vitamina A. Son tan naturalmente dulce, todo lo que necesitan es un poco de canela, recuerda que la canela ayuda a bajar los altos niveles de azucar en la sangre.
Hamburguesa Para Diabeticos.
No 5
437 calorías, 38 g de carbohidratos
Haga esta hamburguesa de atún en agua. el atum contiene ácidos grasos saludables para el corazón omega-3. Añadir 1/2 lata de atum, media taza de ensalada de brócoli y zanahoria, y algunas rodajas de naranja.
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