Lo Positivo y lo Negativo de Los Ejercicios Para la Diabetes.

Lo positivo y lo negativo de los ejercicios aplicados para las personas con diabetes.

Beneficios para la salud  que se pueden obtener del ejercicio regular:

+ Mejor sensibilidad a la insulina 

+Mejor capacidad funcional, habilidad de ejecutar con facilidad las tareas de la vida diaria.

+Mayor sensación de bienestar.

+Menor riesgo de  desarrolla una afección de la arteria coronaria.

+Menor riesgo de Morir de un ataque cardíaco.

+Menor necesidad de oxigeno por parte del corazón mientras el ejercicio.

+Menor pegajosidad de las plaquetas de sangre y, por lo tanto menor probabilidad de formación de coágulos.

+Menor riesgo, a largo plazo de desarrollar alta presión sanguínea y una disminución de aquellas elevadas en la actualidad.

+Menores niveles de triglicéridos.

+Buen estado del colesterol.

+ Reducción de grasa en el cuerpo con la consecuente disminución de la obesidad.

+ Menor riesgo de desarrollar osteoporosis.

El ejercicio, sin embargo, no se encuentra excento de riesgos.  Los pacientes con diabetes enfrentan también los siguientes:

- Hipoglisemia,para las personas que utilizan insulina o agentes hipoglicemiantes orales.

- Hiperglicemia y, para aquellos con diabetes tipo 1, cetacidosis.

- Complicaciones cardíacas, incluida la muerte súbita.

- Sangrado retinal en el ojo.

- Excreción de proteina en la orina.

- Flutuacion excesiva de la presión sanguínea sistolica.

- Mayor riesgo de desarrollar ulceras en la piel y lesiones ortopédicas, especialmente en personas con neuropatia periferica.

- Aumento excesivo de la temperatura corporal.